2026.09.17
こんにちは♪成宮鍼灸整骨院です🐘🩵
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2024/06/06
こんにちは♪成宮鍼灸整骨院です🐘🩵
皆様はGI値って意識したことありますか？
GI値は血糖値の上がりやすさの値なんです🫵
ダイエット中の方などは、食品を買う時にカロリーを気にされる方が多いと思いますが、実はカロリーよりも大切なのがGI値です😳✨
更に、GI値が高い食品を摂ると、身体の中のインスリンがGI値を下げようと働きます！！
そこで起こるGI値の乱高下が良くないんです😳
それが身体の不調の原因になっているかも？！
是非食事を摂る時にGI値を気にしてみてください🙇♀️✨
皆様はGI値って意識したことありますか？
GI値は血糖値の上がりやすさの値なんです🫵
ダイエット中の方などは、食品を買う時にカロリーを気にされる方が多いと思いますが、実はカロリーよりも大切なのがGI値です😳✨
更に、GI値が高い食品を摂ると、身体の中のインスリンがGI値を下げようと働きます！！
そこで起こるGI値の乱高下が良くないんです😳
それが身体の不調の原因になっているかも？！
是非食事を摂る時にGI値を気にしてみてください🙇♀️✨
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成宮鍼灸整骨院&total beauty salon
住所:滋賀県彦根市肥田町323
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