こんにちは♪成宮鍼灸整骨院です🐘🩵

query_builder 2024/06/06
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こんにちは♪成宮鍼灸整骨院です🐘🩵

皆様はGI値って意識したことありますか?
GI値は血糖値の上がりやすさの値なんです🫵

ダイエット中の方などは、食品を買う時にカロリーを気にされる方が多いと思いますが、実はカロリーよりも大切なのがGI値です😳✨

更に、GI値が高い食品を摂ると、身体の中のインスリンがGI値を下げようと働きます!!
そこで起こるGI値の乱高下が良くないんです😳
それが身体の不調の原因になっているかも?!

是非食事を摂る時にGI値を気にしてみてください🙇‍♀️✨
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成宮鍼灸整骨院&total beauty salon

住所:滋賀県彦根市肥田町323

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