Fasting
ファスティング
体内をクレンズする細胞リセットダイエット『ファスティング』とは?
疲れた消化器官を休ませ、体の中をクレンズ!ファスティングとは一定期間固形物の摂取をしないことで、体の中を大掃除することです。
現代人は、食事などから摂り入れた食品添加物、残留農薬などの有害物質、また高タンパク・高脂質食品の食べ過ぎなどにより、消化器官は疲れ切っており、悲鳴をあげているというのが実状です。
近年では、病気の治療や健康増進として、欧米でも脚光を浴び、科学的な研究も盛んに行われるようになりました。
現代人は、食事などから摂り入れた食品添加物、残留農薬などの有害物質、また高タンパク・高脂質食品の食べ過ぎなどにより、消化器官は疲れ切っており、悲鳴をあげているというのが実状です。
近年では、病気の治療や健康増進として、欧米でも脚光を浴び、科学的な研究も盛んに行われるようになりました。
ダイエットに関わる『代謝酵素』と『消化酵素』
ファスティング中は、多くのエネルギーを費やす消化活動が休まるうえ、体外から『食物酵素』を意識的に摂ることで『消化酵素』を温存することができます。体内の潜在酵素は代謝や排せつに回され、『代謝酵素』が活性化されます。
『消化酵素』・・・食べたものを分解し、消化・吸収に関わる働きをします。
『代謝酵素』・・・代謝や排泄などの生理現象に関わる働きをします。
この二つをまとめて潜在酵素といいます。体のしくみは消化が優先され、代謝はその次を決まっており、潜在酵素の量は年齢とともに減り続けます。
『消化酵素』・・・食べたものを分解し、消化・吸収に関わる働きをします。
『代謝酵素』・・・代謝や排泄などの生理現象に関わる働きをします。
この二つをまとめて潜在酵素といいます。体のしくみは消化が優先され、代謝はその次を決まっており、潜在酵素の量は年齢とともに減り続けます。
『ファスティング』の目的とは?
『ファスティング』とは、単に食事を摂らないことで摂取カロリーを抑え、痩せるだけを目的をしたものではありません。一定期間固形物を摂取しないことでこのような疲れた消化器官を休ませ、腸内環境を整え、消化吸収するための酵素(消化酵素)を温存させ、これにより停滞していた代謝酵素を一気に活性化させ、毒素の排出力を高め、汚れた細胞をリセットする、注目の美容・健康メソッドです。
今話題のファスティングは、植物発行飲料を用いながら行うもので、完全な絶食ではありません。
ファスティングを行うことで、代謝酵素の要素『入れ替え・再生・解毒・排泄』の全てがスムーズになり、体内機能が活性化させると考えられています。
『ファスティング』で期待できる14のメリット
1.体脂肪の減少
2.溜まった毒素の排出
3.肌が綺麗に
4.腸が綺麗に
5.免疫力がアップ
6.慢性便秘の改善
7.食生活の改善
8.味覚が正常になり、食事が美味しくなる
9.血液がサラサラに
10.疲労感が取れて、スッキリ
11.ストレスの軽減
12.肩こりや腰痛の軽減
13.寝つきが良くなり、睡眠不足も解消
14.冷え性の改善
2.溜まった毒素の排出
3.肌が綺麗に
4.腸が綺麗に
5.免疫力がアップ
6.慢性便秘の改善
7.食生活の改善
8.味覚が正常になり、食事が美味しくなる
9.血液がサラサラに
10.疲労感が取れて、スッキリ
11.ストレスの軽減
12.肩こりや腰痛の軽減
13.寝つきが良くなり、睡眠不足も解消
14.冷え性の改善
内面美容医学財団公認ファスティングカウンセラーがカウンセリング!
ファスティングをいっても、いろいろな方法、期間があります。自己流でしてしまうと、誤った方法でしているかも、、、。
自分に合ったメニューが知りたい!
ファスティングをしたいけど、やり方がわからない方は是非ご相談ください!
当院のカウンセラーが、あなたに合ったやり方をご提案致します。
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