彦根市でおすすめのダイエットをお探しの方は成宮鍼灸整骨院へ🐘

今回は美容スタッフ成宮のビフォアフをご紹介🥰

大阪出身の私は結婚して滋賀に来ました。
知らない土地、友達もいない、慣れない環境、
そんな中で体はストレスを感じ
食べる事がストレス発散💦
不調続きの毎日だった。

30歳で出産、完全母乳で育て、
毎日たくさんご飯を食べて
胃がどんどん大きくなる。

卒乳後、食べなくても良いとは分かっていても
胃が大きくなってるので食べても食べてもお腹が空く、、、
結果食べてしまう😭

また子供の夜泣きや睡眠後退で
しっかりと睡眠時間が取れず、
さらに食欲がおかしくなる💦

痩せたいけど
自己流ダイエットでは痩せれず
痩せれない事にもやもやする、、、

《私が取り組んだダイエット》
・朝ファスティング
朝ファスから取り組み始めた！
これが朝の時間が楽で手軽で無理なく続けられた💪

☑️月1回のファスティング
朝ファスを3ヶ月続けた後、72時間ファスティングに挑戦！
始めるまではファスティングに対していいイメージが無かったが
いざやってみると、めっちゃ体が楽で✨
ファスティング後は体調がいい！
そして、みるみる体重が落ちるのでダイエットが楽しくなった☺️
ファスティングって全然辛くなくて毎月続けないと逆に体が重たく怠いと感じてる！！

☑️毎日の栄養補給
ダイエットするのに、栄養が必要な事など知らなかった！
でも栄養取ると、下半身もちゃんと痩せてきて✨産前に履いてた
ズボンも余裕で履けるように🥺

☑️お水をしっかり飲む
お水飲む習慣が無くて、簡単そうで意外と難しくて💦
今では身体が水を欲してくれるように♪

こんな私でも
−7kgのダイエットに成功😭✨

ダイエットのやり方を知れば辛い事も無く
するすると体重が落ちた✨
今まで1キロ落とすのも難しかったのに😂

痩せてからは
体調がとても良く、ずっと飲んでた薬を辞めて
長年悩んでいたPMSや生理痛も解消✨

昔来ていた洋服が着られた事が嬉しい☺️

\他のスタッフも驚きのビフォアフ写真😂/
顔の大きさや
体の幅はもちろん
目の大きさ違う😂
手の甲に骨出てきてる😂

当院では生活をお伺いし、その方がやり易いダイエットをご提案しております✨
無理なく、楽にダイエットして
将来の健康や美しさを一緒に考えませんか☺️？

私たちがしっかりサポートします！！
最後まで一緒に頑張りましょう💪