彦根で本格的にダイエットをしたいなら成宮鍼灸整骨院へ🐘

今回は食べすぎてしまう原因について🍭

ご飯を食べて、お腹も空いていないのに、
なんか食べたいな〜🤤ってなる時ありませんか？？

そこでついチョコレートやお菓子を食べてしまう、、、

その繰り返しが過食につながっています😱

【ドベネックの桶】

これはリービッヒの最小律という
植物の成長の仕組みを例えた図です！

桶の中の水が植物の成長量、
板が成長に必要な要素や養分です。

たくさん摂れている養分の板は高くなりますが、
不足している養分の板は低いまま。

結果、そこから水が出ていってしまいます。

一つの板を高くするだけでは、栄養は補えず、
バランスよく摂取することが大切なんです！！

【全ての要素をバランスよく補給する】
ということがかなり重要なんです！！

人間も植物と同じ☝️

人の体には、三大栄養素といわれる、タンパク質、脂質、炭水化物のほか、ビタミン、ミネラルなどの栄養素が大切です✨

たくさん意識して摂っている栄養があっても、バランスよく摂取しないと、必要量が満たされません😱

ひとつでも栄養がかければ、脳は虚無感を感じ、
空腹を満たそうとします。

本来そこで必要な栄養が摂れれば問題ありませんが、
なんかお腹すいたなーというときに、
人はチョコレートやお菓子などを間食として
摂ってしまいがちです😳🍭

それでは栄養が補えず、何か食べたい、食べてしまう、
を繰り返す悪循環に😇

ダイエットを成功させる為にも、リバウンドを防ぐ為にも、
栄養はとても大切になります💁‍♀️✨

当院で、3ヶ月私たちと一緒に本気で取り組んで下さる方は、
必ず身体が変わります！！！

3ヶ月で−8〜10kg！！

私たちと一緒に最高のダイエット成果を上げましょう💪

ご予約は公式ライン、DM、またはホットペッパーよりお取り頂けます💁‍♀️