ダイエットを本気でしたいなら、彦根の成宮鍼灸整骨院へ🐘🩵

『太る理由』と『痩せない理由』は違うのはご存知ですか？😳

まず、『太る理由』は過食によることが多いです🍔🍙🍝

食べる量に比べて、排泄量が少ないんです😭

でも、『痩せない理由』は過食ではないんです💁‍♀️

食べる量を減らせば、一定のところまでは落ちても、
そこから停滞してしまう方が多いです！！

『痩せない理由』は『栄養不足』です🔥🔥

栄養には使われる順番があり、

①生きる為
(心臓を動かしたり、血液をつくる)
↓
②活動する為
(仕事や家事などほとんど)
↓
③病やストレスに打ち勝つ為
(栄養を失うと免疫力が下がります)
↓
最後に
④脂肪燃焼に使われる🔥🔥🔥

ほとんどの方が、④の脂肪燃焼に辿り着く前に
①〜③で栄養を消費してしまっています😱

少ない食事量でも、質の良い栄養を摂れるかを
意識しといきましょう✨✨✨

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